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标签:侧平板支撑

健身塑身

还停留在平板撑?侧平板支撑帮你塑造完美腹肌!

szgay阅读(672)评论(0)

拥有漂亮的腹肌 是很多健身爱好者的追求 为了练出人鱼线、马甲线 平板撑成了热门的健身动作 除了平板撑 侧平板支撑同样是练腹肌的重要动作 两者的训练重心不同 侧平板支撑可以让你多方面平衡练习 腰侧部的肌肉也能练起来! 侧平板支撑是针对腹部肌肉...

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