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标签:健身

健身塑身

为什么有的人健身后身材会变瘦,有的人健身后却越来越“胖”?

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可以说任何的健身训练都是有目的性的,没有目的性的健身应该称为运动更合适一些,可以说现在大多数人健身的目的就是为了能够改变自己的身材,但是我们会发现一个有趣的现象,健身房健身的人很多,但是他们的身材也有很大的差距,这里所说的差距并不是肌肉的差...

健身塑身

别让你的“下半身”拖累你的下半生!七个腿部训练动作

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健身的人都听过这样一句话,“新手练胸,老手练背,高手练腿,白痴就会动动嘴”。今天我们就来说说练腿的好处。 1.增肌 经常有人说练腿促睾,其实这并不准确,所有的力量训练基本都促睾,而且睾酮素的高水平只会持续一小时左右,但是长期的锻炼确实对睾酮...

健身塑身

教你解锁10种高效虐腹动作,超实用

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Ryan Terry 是英国著名的健体运动员和模特, 在欧美健身圈可谓人气超高。 ▼ 身高178,体重85公斤, 帅气的脸庞加上劲爆的身材, 让他成为英国人心中最帅男人TOP10。 ▼ 他是2017年阿诺德健体赛冠军, 因为高颜值和劲爆肌肉...

帅哥美图

健身的小胡子平头帅哥

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健身的男人是最帅的,因为气质得到很大的提升。体格的魅力也将使男性荷尔蒙无限放大,难怪健身的帅哥特别有魅力!你认为呢?

娱乐圈事

那些健身后成功帅出天际的明星们~国内No1是谁?

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【彭于晏】 从小时候的胖墩,到现在的肌肉型男,彭于晏真正实现了逆袭。 从《翻滚吧阿信》《激战》影片开始,彭于晏的肌肉旋风开始刮起,《破风》、《黄飞鸿之英雄有梦》和《湄公河行动》等影片的成功,不断为他树立起了年轻有为的荧屏形象。 之所以定于第...

风尚时尚

运动型智能手表,让你的健身更有品位

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手表一直以来都是绅士淑女的象征,从十七世纪开始怀表就在欧洲流行,表的历史源远流长,直到今天随着科技的不断进步;手表的款式已经是多种多样,功能也很齐全,戴表成为一种流行和时尚,无论是哪个年龄段的朋友,又或是从事不同,工作的,都会有相应款式的手...

健康有道

谁说健身只是秀身材?你不知道的10个健身好处!

szgay阅读(1255)评论(0)

好处1:睡眠质素更好 当你订下了定期锻炼,就会让低波睡眠时间延长,这个阶段的睡眠被认为最有利于恢复疲劳。 好处2:减少患感冒的机会 有研究显示,适量的锻炼可增强免疫系统的功能,而且坚持定期散步的人患感冒的时间比那些懒家中的人要少一多半。 好...

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