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标签:宽肩膀

健身塑身

宽肩膀天生的?不,你可以改变这个练出宽肩膀!

szgay阅读(596)评论(0)

肩膀的骨架是天生的,无法改变,但是我们可以改变肩膀附近的肌肉来改变肩膀的宽度。 身体姿势含胸驼背是一种常见的不良形式,俗话说“不练胸背,迟早要废”。如果你想练习肩宽,不要在精确的姿势下练习,第一步是矫正驼背,打开胸部,抑制脊柱,肩宽自然出现...

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