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健身塑身

做俯卧撑没有胸部的感觉?如何破?教你解决方法!

szgay阅读(574)评论(0)

俯卧撑一直是经典的训练胸部的动作,虽然它会用于我们手臂支撑,对于手臂也起到一定的作用,但是对于胸部的刺激还是最好的。最近有些健友问:做俯卧撑胸部没有感觉怎么办?今天我们就来详细的说明一下这个问题。 首先我们先说一下俯卧撑训练动作的问题,俯卧...

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