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健身塑身

小伙每天做300个俯卧撑,一个月后身材变成这样?

要说男生最受女生欢迎的地方,莫过于两块大胸肌和八块腹肌;尤其是那饱满硬挺的胸肌,不仅让男生在夏天即使穿着简单就能十分有型,更能吸足妹子们“爱的目光”。 但是,练出大胸器却远远没有那么简单,今天的主人公Jose Zuniga就是一个苦求胸肌而...

居家健身的人与健身房训练的人 有哪些差距?

不难发现,当前人们对身体健康的管理和身材体型的控制都越来越重视了,说明人们对生活质量的要求在稳定的基础上又提升了很大的一步。相对的,各种维护健康的机构和健身房也越来越多,以满足广大健身人群的需求。这些关于健身的方方面面无一不证明了全民健身的...

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字

问大家一个问题:你身边70岁的人都在干什么呢?我想大概都在家里颐养天年、享天伦之乐吧;但总有人会打破你的认知,有些人即使不再年轻,也依然活出了不一样的姿态。 这不最近,四川一位70岁的大爷在健身圈走红;给很多年轻人上了一堂生动的课;他叫张根...

国内媒体眼中的肌肉男!!!

不知道从什么时候开始,满屏的鲜肉成了女生们追逐崇拜的对象,而肌肉男在她们心中却成了头脑简单,四肢发达的代表….每每提及肌肉男,女生们印象似乎都不大好,一大堆负面评价接踵而来。 为什么会有这样的偏见?是什么让这些身强体壮的肌肉男如...

巴西肌肉小哥走红网络,完美身材让网友大呼:酸了!

最近,网上一名语文老师突然火了,凭借一张照片,让无数少女舔屏;照片上的他穿着衬衫,隔着上衣都能感受到他微微隆起的胸肌,饱满的肱二头肌,和撑爆裤子的翘臀。 身材“前凸后翘”,长相精致帅气,这样的男子自然引起众多网友的关注;不过很快就有眼尖的网...

健身圈的励志故事,看完你还没动力健身吗?

这些·让人看了都会自愧不如的图,他们的故事或许能改变你 1 Luke从出生开始就不是一个“完整”的人,他的手臂、肩膀、大部分的左肺都比常人缺少,不仅如此,他的脊柱侧凸还有严重的糖尿病。 成长的过程中,少不了嘲笑,他沉默寡言、自闭,不过庆幸的...

3年打造型男身材,臂围45公分,太强悍了

人们都是视觉型的动物,没有人会拒绝美好的事物,甚至所有人都在追求”完美“,但随着时代的变化,生活质量的提高,对”美“的要求也越来越高,如今不仅要颜值高,身材比例和身高更是一个重要的标准。 在之前很多人会通过少吃,甚至是节食来达到...

为什么有的人健身后身材会变瘦,有的人健身后却越来越“胖”?

可以说任何的健身训练都是有目的性的,没有目的性的健身应该称为运动更合适一些,可以说现在大多数人健身的目的就是为了能够改变自己的身材,但是我们会发现一个有趣的现象,健身房健身的人很多,但是他们的身材也有很大的差距,这里所说的差距并不是肌肉的差...

如果男人到了中年还有必要进行增肌训练吗?

像国人一直觉得什么年龄的人就应该去做什么样的事情,拿健身这件事情来说,很多人都会觉得健身增肌和减肥是年轻人该做的事情,而中老年人就应该通过健身来养生是最合适的,认为中年男性应该多注重自己的身体健康情况,而不是注重肌肉和身材,即使是中年人开始...

男人一定要拒绝太瘦,要有肌肉

肥胖可以扼杀一切美好的事物 我们不用再将明星的前后对比照片罗列 不用将郑多燕发福照片放上来 只是看看下面这些魅力型男 你就知道 一个低脂健康的男性总是会在形象上占优势 而如果你能坚持运动 你就走在转型男神的路上了 你需要的是做更好的自己 太...

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